ミンティアの食べ過ぎは舌・胃・喉・口臭はどうなる？についてですが…
体調が悪くならなければ、食べても問題ない商品ではありますが、
食べすぎると舌が痛くなったり、味覚がおかしくなったりする可能性があります。
こちらの記事では…
ミンティアを食べすぎると
舌・胃・喉・口臭はどうなるかを詳しくまとめており
1日にどのくらい食べて良いか？や
頭痛・咳・腹痛・吐き気・下痢の症状は出るかについてや
食べ過ぎるとどうなる？かもご紹介しています。
一粒が大きいミンティアもとても人気です。
口の中の爽快感と、ちょうど良い辛さのミントの風味が人気で
箱買いされている方も多いです！
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Contents
ミンティアの食べ過ぎは舌・胃・喉・口臭はどうなる？
ちょっと口が寂しいときやエチケットに便利なミンティア。どのくらいまでなら食べても問題ないのか気になりますよね？
では、食べ過ぎるとどのような悪影響があるのでしょうか？
舌はどうなる？味覚障害・糖尿病について
ミンティアを食べ過ぎると、舌が痛くなったり、味覚がおかしくなることがあります。
その原因として挙げられるのが…
- アスパルテーム（人工甘味料）
人工甘味料の一種であるアスパルテームは、砂糖の約200倍もの甘さがあります。
そのため、その甘さに慣れてしまうと味覚がおかしくなってしまう可能性があります。 - また、甘さに慣れて、甘いものをどんどん欲してしまうので、太る原因となったり、糖尿病につながる可能性も指摘されています。
- メントール
スーッとする成分であるメントールは、刺激が強いため舌が痛くなる場合があります。
「舌がおかしいな」と思った場合は、一度ミンティアを食べるのをやめてみたほうがよさそうですね！
胃はどうなる？
「なぜか胃がムカムカする…」という方は、もしかするとミンティアの食べ過ぎが原因かもしれません。
その原因として挙げられるのが…
- ソルビトール（人工甘味料）
人工甘味料の一種であるソルビトールは、胃で消化されない物質です。
少量であれば問題ありませんが、大量に食べると胃が荒れる原因になります。特に空腹時の食べ過ぎには注意しましょう。
喉はどうなる？喉が痛いとき
ミンティアを食べると喉が痛くなる、腫れるという人もいるようです。
その場合、ミントアレルギーの可能性があります。
ミンティアの原材料の香料として、ミントの成分が含まれています。
そのため、大きなアレルギー症状には至らなくても、喉に違和感を感じる方もいるようです。
スーッとするリップクリームで唇の荒れた経験のある方は
ミントアレルギーの可能性もあるので、注意したほうが良いでしょう。
口臭は消える？
ミンティアは口臭予防のエチケットのイメージが強いですよね。
でも、根本的な口臭対策にはなりません！
なぜなら、口臭の主な原因は口の中の細菌で、ミンティアを食べても細菌を減らすことはできないからです。
ミンティアは、爽やかな香りで一時的に口臭をごまかす、お口のための香水と考えるのがよさそうですね！
眠気覚ましや気分を変えたい時には、黒のミンティアがおすすめ♪
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ミンティアは1日どのくらいの量を食べていい？1日何個まで食べていい？摂取量について
ミンティアは噛んだりすると、次々と食べてしまいますよね。気付いたら1箱食べていた…ということもしばしばありますよね。
発売元のアサヒグループ食品に問い合わせをしました。
食べすぎるとお腹が緩くなるということがあります。
ご体調をみながら食べて頂けばと思います。
という回答で
3箱でも4箱でも体調が悪くならなければ食べても良いという回答でした。
しかし、目安いうものは欲しいですよね。
一般的な意見をお調べしてまとめてみましたが…
摂取目安を、一日に一箱、多くても二箱までを目安に食べている方が多いです。
こちらを参考にして頂ければと思います。
- シュガーレスタブレット…50粒
- ミンティアブリーズ…30粒
入っています。
シュガーレスタブレットは、1日50〜100粒まで、ミンティアブリーズは、1日30〜60粒までとなりますね。
発売元のアサヒグループ食品もおしゃってしましたが…
ミンティアの摂取量の目安は…その方の体調や体質によって変わります。
「このくらい食べると、胃痛や吐き気がする、お腹が緩くなった」…などを
目安にし、それを以上は食べないようにしましょう。
ミンティアの食べ過ぎは頭痛・咳・腹痛・吐き気・下痢の症状は出る？
ミンティアを食べ過ぎると、身体にどんな悪影響があるのでしょうか？調査してみました！
頭痛を起こす？
ミンティアを食べ過ぎても頭痛になることはないようです。
しかし、ミントアレルギーの人は注意が必要です。
アレルギーの症状としては痒みなどの皮膚症状や粘膜、呼吸器などの症状が現れることが多いです。
しかし、遅延型アレルギーの場合は頭痛などの症状が現れることもあるそうです。
「ミンティアを食べて頭が痛くなった」という方は、ミントアレルギーの可能性もありそうです。
咳が止まる？
「ミンティアを食べると咳が止まる」という方もいるようです。
その原因は、ミンティアの原材料として使われているメントールです。
メントールには、喉の痛みの鎮静作用や、痰を緩和してくれる効果があります。
ミントの飴と同じような効果が期待できそうですね。
咳しちゃいけない時に限って
— えりっち💕愛の伝え人❤️🇺🇦🌻 (@x217k6Ftzp8JX9X) February 25, 2022
咳がでるー乾燥してるから
いやだなぁー😆
慌ててミンティア口に
放り込む😂 pic.twitter.com/JxjWSYcl5J
寒暖差大きいですね‼︎💦
— パン🥨・4/22(金),23(土),24(日)はお休みします🙇♀️ (@_nanntokanaruyo) February 8, 2019
皆さん 体調 お気をつけ下さいネ(^^)
外で突然 咳が出た時
私は ミンティア を 口に入れます✨
家では 喉飴🍬でもいいけど
飴🍬だと 喋りにくいし…
これは小粒だし 清涼感で喉をスッキリ❣️
すぐ溶けるし 一時的な咳😷の時 いいかも…
頭痛で 母の所へ行けてないなぁ… pic.twitter.com/PZcYT5mbrU
咳が出る時にミンティアを食べる方は多いですね。
私も、常にミンティアは2〜3ケースはカバンに入っており
集中力が切れた時、スッキリしたい時、咳が止まらない時に食べるようにしています。
腹痛を起こす？
「ミンティアを食べすぎて、お腹痛い…」という経験をしたことのある方もいるのではないでしょうか？
その原因となる成分が、ソルビトールです。
ソルビトールは小腸での吸収が遅く、体質によってはお腹が張ったり、痛くなる人もいるようです。
吐き気を起こす？
「ミンティアを食べて気持ち悪い…」という場合は、ミンティアに含まれる人工甘味料のアスパルテームが原因かもしれません。
アスパルテームは、摂取し過ぎると吐き気を引き起こす可能性があります。
アスパルテームは吐き気だけでなく、味覚障害、知能低下、認知症、不眠症など、さまざまな健康への悪影響が懸念されています。
下痢を起こす？
「ミンティアの食べ過ぎでお腹が緩くなった…」という経験はありませんか？
その原因は、ミンティアに含まれるソルビトールです。
ソルビトールは食品だけでなく、虫歯予防食品やうがい薬、歯磨き粉にも使われています。
ソルビトールはじめとする糖アルコールは、大量に摂取するとお腹が緩くなり、下痢になることがあります。
一時的なものなので、食べるのをやめると治る場合が多いようですよ。
ミンティアを食べ過ぎるとどうなる？
ミンティアを食べ過ぎて体調を壊したような話は見つかりませんでした。
しかし、ミンティアに含まれるソルビトール、アスパルテームなどの人工甘味料がもたらす身体への悪影響はまだ研究が行われている途中です。
人工甘味料は、身体への悪影響も数多く懸念されているので、必要以上にミンティアを食べるのはやめたほうがよさそうですね！
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